抑郁症多少年才能治好

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抑郁症多少年才能治好？这个问题是我近期经常思索的，在当下信息爆炸的时代，各大门户网站或者不同新闻媒体经常会爆出一些新闻，比如某某明星因重度抑郁而怎么怎么样，又或者据某项研究表明，抑郁症患者数量庞大，而且越来越年轻化，那么抑郁症到底是怎么造成的？其实，抑郁症又称忧郁症，是一种独立的情绪障碍，简单来说是一种情绪反应，是出于人情绪变化而产生的应激反应。据广泛报道，RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性，并提出了与情绪关系的几种机制。~~~

从我自身来说，作为新时代90大军中的一员，需要面对的不仅是工作中的人情世故、尔虞我诈，还有来自生活中的种种压力，房贷、信用卡、生活费、刚需消费，不仅如此，父母年迈需要赡养，孩子年幼，各种生活及教育费用，方方面面的压力像是一张无形的密网让人无处遁形！让人不由得滋生出焦虑、不安、茫然、自我否定等等情绪，偶尔的倾诉又会被人否定，甚至还会说一声：你都这么大了，能不能不作了？What这是作吗？

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那么究其根本，抑郁症到底是怎么造成的？抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力。对此,《中国抑郁障碍防治指南》强调，要对抑郁症早期治疗、足量治疗和全程治疗。一旦抑郁症患者没有按照疗程治疗，很容易出现复发，每一次复发使患者更容易陷入病程慢性化，导致更多的功能受损。中国有这样一种说法：相由心生！我们每一位在社会上挣扎打拼的年轻人，哪一个不是从祖国的花园中成长起来的，为什么真正到了为国家做一些贡献的时候表现的这么吃力？就是因为每个人的遭遇不同！不同的遭遇、不同的认知、不同的情绪反应使得千人千面。或者你看到整天笑嘻嘻的阳光男生，内心中有多少的委屈和难过。。。。。。

近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁症到底是不是病，专家认为只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，不应以疾 病治 疗。并强烈呼吁关注抑郁症自然疗法，而非药品，并提出三点康复意见：

1、不要轻易给抑郁症患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重抑郁症状。

2、不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，合理针对性给予RSHWHO渡氧，其富含的营养就可以使其康复。

3、适当甜食、巧克力增加愉悦感，多走近大自然，活活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。

年前因为工作的关系，我一度认为自己患了抑郁症，我开始自我否定、对未来失去希望、丧到极致，对任何事情都是去兴趣，不爱说话也不想和人打交道，我意识到了自己的问题，甚至身边的朋友也发现了我的敏感，试探性的询问我到底发生了什么事情，为了调整自己的状态，我从很多方面寻找原因，最终我意识到，这段时间负面情绪不断的积累，有可能我抑郁了！因为不管是自己情绪的反应还是从网上看到的信息都无限贴近抑郁症的症状。

身边的朋友非常担心我的状况，但又害怕我的敏感使得局面更加糟糕，于是相处起来也变得小心翼翼，生怕自己的原因刺激到我的情绪。这样让我很难过，更加让我变得敏感、焦虑、躁动、易怒，也出现了失眠、臆想症，甚至偶尔会产生幻觉或错觉。经研究表明，RSHWHO渡氧所含成分可以明显促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。多巴胺是一种活化脑神经细胞的中枢神经递质，其生理活性与人的感情状态密切相关。有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态。对神经细胞有保护作用。神经细胞的死亡与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切联系。

前一段时间和许久未见的朋友有过一次深入的交流，其实说白了就是各自的家长里短，其中有一件事儿让我非常唏嘘。朋友的母亲中年丧夫，一个人拉扯三个女儿念书成家，眼看着几个女儿出嫁，原本鸡飞狗跳的生活忽然间像是一汪池水没有了波澜，时间一长，老人家出现情绪低落易怒，并且经常出现眩晕症状，期初老人家还在硬抗，但是后来身体其他功能受到影响，应激反应越来越明显，朋友姐妹几个不得不送往医院就医。最终检查结果让朋友很是心酸。原来，那段时间，朋友查出生育方面有些问题，朋友母亲心里担心，睡眠质量不好甚至开始失眠、焦虑，使得身体出现应激反应。RSHWHO渡氧中的神经修复因子从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠。减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。RSHWHO中的物质，可产生镇静作用。通过增加大脑的γ氨基丁酸水平引起镇静。有助于调节神经细胞，缓解焦虑，镇静神经活动。

生活不易，面对各种压力各种问题我们还是应该理性对待，如果说自己已经意识到自己可能遇到了抑郁症，不要惊慌，也不要害怕，要知道在这个世界上我们不是单打独斗，在我们身边总有一些人在为我们负重前行，我的未来也承载了很多人的希望和未来，所以学会理解抑郁症，不要将抑郁症妖魔化，也不要认为它不可治愈，我们要做的是理性的接纳并且积极的配合治疗，争取在最早的时间内控制它、消除它，做生活的主人！拨开迷雾见青天，要积极拥抱美好哦！

希望我的回答可以帮到你哦~~~

抑郁症发生的原因是由于脊椎错位

传统的看法认为，有些梦境乃是通玄而虚幻的，难以做出科学的解释；有些梦境则破碎而凌乱，没有任何意义。

尼采说：“野蛮的原始文化时代的人相信在梦中认识了第二个真实世界，这便是一切形而上学的源泉。”人们借助于梦，试图挣脱现实、抛弃大地，使灵魂与肉体分离，飞往未知的彼岸。在迷信者看来，梦乃是最高级的精神状态，高级到无法解释。

对此，尼采给予了嘲讽。尼采认为做梦者就像野蛮人一样，他们经常健忘，没有清醒的意识，不能正确地分辨事物。梦境乃是记忆力的松弛，它把我们的思维带回未开化状态。梦不是更高的精神工作，而是大脑休息后产生的低级精神活动—— 梦境还谈不上理智，它可能只是一种本能或者是欲望 。

尼采：“在清晰地回想起一个梦时，我们会大吃一惊地发现自己身上藏有这么多的愚蠢。”

在弗洛伊德之前，有许多解梦的方法。常见的有“象征法”和“译码法”。

所谓的“ 象征法 ”就是把梦境作为整体纳入眼界，试图用另一种容易理解的而且在某些方面类似的内容来代替它。例如曹操梦见三匹马在同一个槽里吃东西，后人便用“象征法”来解释，说三匹马象征司马懿、司马昭和司马炎祖孙三人，“槽”就是“曹”。这个梦预言了司马懿祖孙三人相继掌控曹魏权，并最终篡魏。弗洛伊德认为这种方法只是用来解释作家创造的 人工梦 ，揭示作家想表达的意念而已。《晋书》先是杜撰了曹操的梦，然后再用象征的办法去解释它，真实的梦并不是这样简单，它们总是混乱而复杂，难以找到具体的象征。

“ 译码法 ”则把梦当做一类密码文字来对待，试图通过某些关键的字符，把它们编制成具有已知意义的另一个字符。例如我们梦见一封信，也梦见参加一次葬礼，于是便拿解梦词典来查阅字符，“信”代表着“烦恼”，“葬礼”代表“订婚”。据此我们破译的结果为：这个梦代表着我们为订婚而感到烦恼。——这种方法不把梦视为一个整体，而是集中于梦境的某一个细节，然后再强加因果，牵强附会。

弗洛伊德不认同这两种方法，他说：“就对该主题的学术处理而言，毋庸置疑，两种流行的梦的解法都没有起到作用。”为此，他提出了新的方法，为了说明这个新方法，他用自己的一个梦来作为解析对象，借以讲述。

弗洛伊德 《梦的解析》

1895年夏天，弗洛伊德为一名叫 伊尔玛 的**做精神分析治疗。治疗最终以部分成功而结束，女患者的臆想症、恐惧症减轻了。可是由于患者不配合，最终治疗中断了。

一天，友人 奥托 来拜访弗洛伊德，他带来了个消息：伊尔玛的病症好些了，但并没有非常好。弗洛伊德听后，觉得自己的医术被人质疑了，感到很生气。当天晚上，他写下了伊尔玛的病史，想为自己辩解，最终交给权威人士 M大夫 来评定。那天晚上，他做了一个梦：

梦境里，弗洛伊德在大厅中接待了许多宾客，其中有伊尔玛。弗洛伊德把伊尔玛拉倒一边，指责她尚未接受“解决办法”，所以才没被治愈，并不是自己医术不精的缘故。伊尔玛回答说：我现在咽喉、胃和躯体都非常疼痛，它们勒痛了我。

弗洛伊德听后感到很惊恐，察觉自己似乎忽略器质性疾病，便把患者拉倒窗边，检查她的咽喉。发现她带着假牙，咽喉的右边有一大块斑，左边有皱形成物。

于是，弗洛伊德叫来了M大夫，M大夫看上去与平常不同，面色苍白、跛足、下巴上没有胡子......M大夫检查完后说：无疑，这是 感染 ，但没大问题；还会有痢疾，而毒素会排出......于是大家追究感染的来源——原来，在不久前，伊尔玛感到不适，友人奥托便给他注射了丙基制剂等药物......

弗洛伊德说，梦境中的大厅在他当时所居住的一座望景楼上。他的妻子将要过生日，曾跟他说希望生日当天会有一些朋友来共同庆祝，所以在梦境中便以这个观念来作为背景，使情境发生在一场宴会之上。

伊尔玛的病症是做梦当天弗洛伊德思考最多的问题，所以伊尔玛作为梦境的主角，出现在了大厅里。弗洛伊德自信于自己的医术， 他认为伊尔玛之所以未能痊愈，是因为不配合治疗的缘故 。因此在梦中，才出现弗洛伊德指责伊尔玛的场景。

由于梦境是一种比思维低的精神状态，所以伊尔玛的形象变得混乱了。她在梦中看上去脸色苍白而浮肿，不是现实中红润的样子，患的又是另一种病——咽喉、胃和躯体疼痛——而不是臆想症、恐惧症。其实， 梦中的伊尔玛是弗洛伊德对几个患者形象记忆的杂糅 。

在现实中，弗洛伊德曾去伊尔玛的一个朋友家里做客，这名女士患有白喉苔，她的主治医生是M大夫。弗洛伊德与M大夫在窗前观察了她的病情，而在梦中这个景象得以再现，不过出现了扭曲——用伊尔玛的形象来代替了那个患白喉苔女士的形象。此外，假牙是其实是生活中一位家庭女教师的印象，弗洛伊德曾给她做过检查。 现实中这三位女士都给弗洛伊德留下了不愿配合治疗的印象 ，因此在梦境中她们各自的某些特征组合成了一个“伊尔玛”。

毕加索的《梦》

弗洛伊德虽然对自己的医术很自信，但心理上还保存着一丝轻微的怀疑。所以在梦境里，听到伊尔玛说咽喉、胃和躯体疼痛后，他感到惊恐，生怕自己之前忽略了 器质性疾病 。于是叫来了M大夫，M大夫不仅是白喉苔的主治医生，而且还是现实中弗洛伊德较为信服的医生，所以M大夫在梦境里出现了。

梦里M大夫的形象同样杂糅了不同人的特点，下巴剃须是弗洛伊德 兄长 的形象，做梦前几天，弗洛伊德收到消息，得知兄长患了关节炎，走路一瘸一拐的。 兄长和M大夫最近都拒绝了弗洛伊德给他们的建议，所以在梦境中，二人杂糅在了一起。

M大夫诊断后说是感染，但问题不大。根据梦境的逻辑，伊尔玛患有白喉苔，已经说明弗洛伊德在治疗时忽视了器质性疾病，他的医术确实不精。但他内心深处一直希望回护自己，推卸责任，想有个好的结局。因此在梦境里才借M大夫之口把安慰说出来。

现实中，伊尔玛患的是臆想症、恐惧症，梦境里M大夫却说是感染，说明在内心深处，弗洛伊德嘲笑这个同行对臆想症很无知——这是因为M大夫不同意弗洛伊德对伊尔玛的治疗方法。他在梦里报复了伊尔玛和M大夫：伊尔玛疼痛是因为她不配合弗洛伊德进行治疗；M大夫闹笑话是因为它不同意弗洛伊德的治疗方法。

最后，梦里又报复了那个给他带来坏消息，并且质疑他医术的好友 奥托 。把感染的错责推到他头上。

西格蒙德·弗洛伊德

通过对自己梦境的解析，弗洛伊德发现梦境以一个愿望或欲望来作为动机，并且在内心上满足这个它。在现实中， 弗洛伊德希望自己的治疗方法是正确的，伊尔玛、M大夫和奥托的反对意见都是错误的，这个愿望成为了做梦的动机。

奥托的消息刺激了弗洛伊德的内心，让他生气，当晚就做了梦。在梦里，他对伊尔玛的治疗不存在过失，伊尔玛之所以不能痊愈，是因为她不配合治疗，并且还接受了奥托的糊涂注射剂，导致感染，所以伊尔玛和奥托都错了，弗洛伊德自己没有过错。M大夫因为质疑过弗洛伊德，对他的治疗方法存在异议，所以在梦境中显得很外行、很无知，他也是错的。

整个梦都延续了弗洛伊德睡前写作病史的 辩护心态 ， 梦境使他无过错的愿望得到了满足 ，成功的实现了辩护，被宣告无罪。

“伊尔玛的疼痛没有成为我的负担，因为她自己对此有错，她拒绝接受我的解决办法。伊尔玛的疼痛与我无关，因为它们具有器质性，根本无法通过一种心理治疗而治愈。”

在弗洛伊德看来“ 梦可以被认定为遂愿 ”，这就是他解梦的基本方法。

我老公的记性越来越差，我很担心，因为他经常开车出门，有时还会忘记锁车，我不知道是因为什么会这样，...

近年来很多报道，抑郁症的人群不断增加，由此所引发的自杀等意外时有发生，降低此病的发生和减少意外，是当今我们面临的一个课题。

现代理论说“抑郁症是一种常见的精神疾病，是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。并指出引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的自杀率，中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但抑郁症是心理疾病，必须配合心理治疗才能彻底治愈”。抑郁症表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。

但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀。

经过我们多年的实践研究中，证实抑郁症是由于脊椎错位所引发的一系列脊椎神经损伤或压迫症状，并不是一种单纯由大脑引发和主导的疾患，当脊椎大部分小关节错位后最明显的表现就是全身有种说不出来的难受的感觉，烦躁、自卑、厌世、情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，有的还会有思想激进倾向、走极端或自杀。

人体的神经中枢是位于脊椎的椎孔内，大脑也是受中枢神经的支配的一个器官，“生命信息信号是通过脊椎内的中枢神经来完成的，中枢神经系统像是一部容器巨大的信息加工器，加工的结果可以出现反射活动、产生感觉或记忆。例如动物遇到伤害性的东西，会逃避躲开，这是一种反射动作。在这个反射动作中，伤害性刺激所引起的信息，传入中枢，经过中枢的加工，再经运动神经传出，引起了肌肉的活动。中枢神经系统接受传入信息后，可以传到脑的特定部位，产生感觉，这一点在人类是可以根据主观的经验明确地报告出来的，在动物或许也有同样或类似的“感受”。有些感觉信息传入中枢后，经过学习的过程，还可在中枢神经系统内留下痕迹，成为记忆”。

人体神经中枢系统，把握着生命过程中的所有与其生命过程有关的信息，也就是说人体的中枢神经系统掌管着人体的生命活动。

存在于脊椎管内的中枢神经，上与脑相连，脊髓的两侧分布有31对神经，贯通全身，这就是中医所说的人体脉络运行的中心线——任督二脉。

脊椎损伤或脊神经损伤可引起人体相关组织系统的病症，寰椎错位会引发高血压，胸椎第三节错位会引发心脏病，胸椎第六节错位会引发神经异常，第九节错位会引发糖尿病，骶椎错位会引发子宫肌瘤，脊椎上下错位会引发精神分裂症状，脊椎旋转性错位会引发精神不自主症状、神经衰弱和William.xiao综合征。

由于脊椎损伤或脊神经损伤所引发的疾病称之为脊椎相关疾病，脊椎损伤后，位于椎管内的人体最重要的中枢神经系统就会受到影响，所发出的指令就会有偏差，这样会使人体的三大功能就得不到正常发挥，人体就会出现疾病的端倪，大脑信息的传递也是如此，长期的脊椎错位情况下中枢神经信息的传导，会使原本正确的信息发生修改性的“忍位性”导入导出，即：先期的错误信息由于脊椎压迫情况下的传导误差，随时间延长变成后期的错误信息的“正确”（误正确）传导。长此以往由于神经耐受性的影响而产生带有一定偏差的生命信息指令。

除外伤和病毒感染外，人体80%疾病的发生和发展都与脊椎有关联，比如心脏病，早期的心脏病大多与胸椎第三节错位有关，第三节脊椎错位后正好压迫主导心脏的神经传导，引起心慌、心悸等，这个时期的心脏一般是没有问题的，发生心慌和心悸的情况也是偶尔和瞬间的状况，但经过长时间的错位压迫，这种偶尔和瞬间就会转变成经常性的，这时心脏由于长时间的受到错误的神经传导而引发真正的心脏疾患。脊椎侧弯和脊椎强直的人都有这样的表现。

胸椎第六节错位会引发神经异常，如臆想症，精神抑郁，狂躁症等。

脊椎错位同时会导致脉络受阻，脉络具有濡筋骨而利关节的作用，脊椎生长发育的基础是气血运行，脉络通畅了，气血就可濡养关节，就可使脊椎关节的正常结构状态和功能，没有良好的气血濡养，关节就不可能处于正常。

引发脊椎错位的主要原因的：寒凉、过劳（压力过大）、长期不良姿势，不良生活习惯。

几年来我们通过数以千计人的天根能量健身法的修习验证了，脊椎错位是引发抑郁症的主要因素，通过锻炼修复好了脊椎就可以很快的使其症状得到逆转。

关爱身体，保护脊椎，以使我们能抵挡社会生活的多重压力的挑战。

你好!首先祝你早日恢复健康!我来给你谈谈“怎样增强记忆力”的问题

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力.

1）营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见.以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者,在校学生不妨经常选食.

1.牛奶.牛奶是一种近乎完美的营养品.它富含蛋白质,钙,及大脑所必需的氨基酸.牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质.此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素.如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡.

2.鸡蛋.大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关.实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力.

国外研究证实,每天吃1,2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处.

3.鱼类.它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用.

4.味精.味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸.谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能.常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助.由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效.

5.花生.花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成.实验证实,常食花生可改善血液循环,增强记忆,延缓衰老,是名符其实的“长生果”.

6.小米.小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸.临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用.如果平时常吃点小米粥,小米饭,将益于脑的保健.

7.玉米.玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用.

8.黄花菜.人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”.注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好.

9.辣椒.辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富.辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉,增加食欲,促进大脑血液循环.近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃.辣椒以生吃效果更好.

　10.菠菜.菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜.由于菠菜中含有丰富的维生素A,C,B1和B2,是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一.此外,它还含有大量叶绿素,也具有健脑益智作用.

　11.橘子.橘子含有大量维生素A,B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛.此外,柠檬,广柑,柚子等也有类似功效,可代替橘子.

　12.菠萝.菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津,提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果.菠萝常是一些音乐家,歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱,歌词和台词.

2）“是药三分毒”,以下给你介绍一则成功治愈“记忆力差”的秘方:

鸽子蛋一个(或鹌鹑蛋5个),打碎,莲子肉10粒,砸碎,加水约两汤匙,搅匀蒸熟,早晨空腹食用,一日一次,连吃7天,对提高智力和增强记忆力有特效,忌酒,皮蛋,蚕豆,海带,辣物.可每年或半年吃一个疗程.

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