六公里跑步要多久

  • 六公里跑步要多久(六公里跑步要多久合格)

    一般人6公里跑几分钟慢跑情况:按照正常人慢跑节奏,一公里大约用时7分钟左右,6公里大约需要42分钟。普通成年男女:对于没有接受过专业训练的成年男性,跑6公里大约需要25-30分钟;没有接受过专业训练的成年女性,跑6公里大约需要30-35分钟。若平时有跑步锻炼习惯,时间可能更短。优秀水平:6

    2025年08月02日
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