上海建议元旦和春节非必要不离沪上海建议元旦和春节非必要不离沪。具体建议内容如下：市民出行建议：上海市建议广大市民在元旦和春节期间，非必要不离沪。这是基于当前国内仍存在疫情的情况下，为了减少人员流动带来的疫情传播风险而提出的建议。综上所述，上海建议元旦和春节非必要不离沪，是基于当前疫情防控形势的严峻